2017年5月9日火曜日

【5月4日(木・祝)】Harriersデカスロン


初☆開催『Harriersデカスロン』。
本物のデカスロン(陸上10種競技)の原形をわずかに(!?)残しつつ、
だれでも参加できる種目にアレンジして実施しました。
1チーム4〜6人、計8チームによる対抗戦。
おたまリレーに始まり、1000m障害(ハードル)、大縄跳びといった完全オリジナルのものから、
走り幅跳び、1500mといった正規種目まで、計10種目+4×400mリレーの「走跳投」を満喫しました。

デカスロンから打ち上げまで、みなさん本当にありがとうございました!
お手伝いくださった方々にも感謝申し上げます。
コーチ陣も朝から晩までありがとう!

おたまリレー(4×100m)

走り幅跳び

1000m障害。「100m」ではありません。
100mは別種目として実施。



Harriersルール。くぐるのOK。
安全第一。


投!




跳!
(後半は写真をあまり撮れませんでした)

400mウォーク(競歩)の前に解説をする遠藤コーチ

400mウォーク1組目スタート



1500mはタイムレースでなく、申告タイムに近かった方から、1位(8点)、2位・・・8位(1位)




<エキシビション>キッズ50m。コーチ陣が背走でサポート

<エキシビション>キッズ100m。背走では勝てないレベルでした(^_^;)

10種目終えた後の最終種目、4×400mリレー。通称マイルリレー。

芽生えた絆

チームと個人のプライドをかけて




トップは大接戦




5種目終えたところで、エキシビションとして「コーチ陣による5000m日本記録*挑戦」を実施(*13分08秒40、2015年、大迫傑/200m平均31秒5)。
これは、9人で200mを25回走る(つなぐ)というもの。
ところが、予想以上に善戦し、途中で「世界記録」(12分37秒35、ケネニサ・ベケレ、2004年/200m平均30秒28)に切り替えて挑みました。
結果、「11分49秒48」(200m平均28秒4)と、「世界記録」を超えることができました(木村-浅川倖生-寺嶋-浅川祥史-宮崎-平川-遠藤-中村-安喰)。
みなさん、応援ありがとうございました。
櫻井さん、ノーカットでの撮影ありがとうございました!


スタート前。正直、私は「日本記録」でさえ難しいと思っていました。
遠藤コーチ発案で、大学・実業団時代のユニフォームを着用。
旧所属の許可をほとんど取っていないので(笑)、写真をイメージカット風にしました。

<種目一覧>

【☆1】おたまリレー4×100m(おたまにピンポン玉を乗せて100m走る)
【☆2】走り幅跳び
【☆3】1000m障害(1周にハードル4台)
【☆4】100mハードル
【☆5】ボール投げ
<エキシビション>コーチ陣が5000mの日本記録に挑戦(13分08秒40、2015年、大迫傑)、200m×25回(200m、31.5秒)
【☆6】走り高跳び
【☆7】400mウォーク(競歩)
【☆8】1500m走(時計を外して申告タイムに近い順に1位、2位・・・)
【☆9】400m走(同上)
<エキシビション>キッズ50m走(6歳~10歳)/キッズ100m走(11歳~15歳)
【☆10】一発大逆転 大縄跳び
【☆】4×400mリレー(通称マイルリレー)

打ち上げでは、会員の國島さん、渋谷『Fields』の田中オーナーに大変お世話になりました。
ありがとうございました!
初代「デカスロン」チャンピオンは宮崎コーチチーム!


準優勝は中村コーチチーム!
両チームとも、おめでとうございます☆☆☆


「10種目+マイルリレー+エキシビション×2」、計約3時間。
真っ青な空の下、「走・跳・投」、全員が全力でした。
ゆえにとても盛り上がりましたし、達成感は大きかったです。
みなさん、本当にありがとうございました!
また来年も!というお声にお応えしたいと思います。
その際は、みなさんと一緒により良い形にしていきたいと考えています。

TARO

2017年1月8日日曜日

1月8日(日)東京マラソン試走(後半)

3週間前の「前半」に続き、東京マラソンの試走「後半」を行いました。
ご参加のみなさん、ありがとうございました!
心配された雨に見舞われることなく、「完走」でき、安堵しています。
底冷えする早朝から足を運んでくださったみなさんには本当に感謝しています。
また、サポートしてくれた北川コーチ、楠さんにも感謝しています。
今日は、清澄白河(22km地点)からフィニッシュまでの約20kmを走りました。

時系列で写真とともに。


隅田川 

  

 

日本橋



 



品川駅手前の折り返し地点(36km手前)


丸の内仲通り


仲通りから東京駅に出たら、行幸通りを皇居方面へ。
日比谷通りで42.195km





ありがとうございました(^-^)


参加賞としてアディダスさんから収納付きトートバッグをご提供頂きました。
ありがとうございました!
 TARO

2016年12月28日水曜日

12月24日(土)年内最終土曜日

2016年最終土曜日の練習会にご参加くださったみなさん、ありがとうございました!
この日は10kmタイムトライアルとエンドレスリレーを行い、今年を締め括りました。
みなさん、フルマラソンシーズンで走り込みができているので、好タイム続出。
6名の方が10kmの自己記録を更新しました。おめでとうございます(^-^)
写真はエンドレスリレー。











みなさんの健闘をたたえ、申告タイムに近かった方や、
自己新を出された方に賞品をお贈りしました。








大人になっても全力で遊ぶことができたらなぁといつも思います。
私は走ることが趣味でもあり、生活の一部であり、仕事でもあるため、
走ることが純粋に楽しいかと問われると、
一言では表現しきれません。
ただ、レースとか、タイムトライアルはいつも全力で、
99%苦しくても、この一瞬がんばることが何かプラスになっていくだろうと信じて
己を鼓舞しています。
各々のコンディションに合わせて、タイムトライアルもエンドレスリレーも
疾走する会員のみなさんの姿を見られて、
うれしかったです。


TARO